2021/ 06/ 23
熱中症には注意しましょう！
水分補給はもちろん必要ですが、体内にこもった熱をいかにして放出するかが問題です。
最近では、外で仕事をする方や運動をする方向けに、空気循環ファン付きのウェアが出回っていたり、
ひんやりする肌着からタオルまで、
とにかく熱を取り除く為に、メーカー側もユーザー側も日々努力していますね。
今日はカラダの熱を冷ますツボをご紹介します。
《陽谷》
手の甲側の小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみの箇所。（ボコっした骨の小指側の際あたり）
体内の熱を外に放散するツボです。
細い血管にも通じるので、暑さで動悸がするときなどにも有効です。
★ツボ押しのコツ★
親指の腹でじわーっと10秒ほど押し、
左右順番に5セットずつくらいやるとよいですよ。
※写真はツボ押しのイメージ画像です。《陽谷》でネット検索してみてください。
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東京出張マッサージ店『うちモミ』
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