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インド伝承医学の入り口～アーユルヴェーダ～②

『心』


心はカラダとつながっていて、
心をより健やかな状態へするのには、カラダも健やかにする必要があります。


伝統医学のなかでは最も古いと言われているアーユルヴェーダは
生命に関する知識を集大成した“生き方の知恵”です。


私たちは毎日変化する心の状態に大きく影響されます。
気持ちが強すぎたり、偏ったりすることは、
アーユルヴェーダでは心（メンタルドーシャ）のバランスの崩れと考えます。

インド伝承医学の入り口　～アーユルヴェーダ～

アーユルヴェーダとは
インドにおいて5000年以上前から伝承されている伝承医学のことです。


その意味はサンスクリット語で
アーユス”ayus”（生命、命のほか英語のライフの意味を指す）の
ヴェーダ"Veda"（教典、知恵、教え、のほか英語のサイエンスの意味を指す）、

『生命の知恵、生命の科学』


生まれてから死ぬまでの生き方、
病気予防や疾病治療、
そして養生法を含む包括的な健康部門の学問です。

リフレクソロジー

リフレクソロジーとは身体の各部位に反応する足裏の反射作用を利用した、
手と指による足底への刺激を身体の各部へ反射させ、身体の恒常性を保たせようとするものです。


リフレクソロジーは世界中で何世紀にもわたり
様々な文化の中で行われてきています。