2020/05/13

暑気あたりや熱中症

東京に突然、夏日がやってきましたね。
マスクをしているので余計にこもった感じがして暑いですよね。
真夏を迎える前に早々にスーパーでスイカを半実購入してしまいました。

熱中症や暑気あたりのような症状は出ていませんか？
内臓はなるべく冷やさないような食事を心がけ、
水分はしっかり摂取して、
そして体の熱は発散させるように心がけましょう。

手だけでも沢山のツボがありますが、
体の熱を冷ますツボをご紹介します。

【陽谷 ようごく】
手の甲側の小指のラインと手首が交差するくぼみの辺りにあります。
体内の熱を外に放散するツボとされ、熱を取る効果が期待できます。
暑さで動悸がするときなどにも有効です。



手以外にも足裏にもツボがたくさんあります！
是非指圧でお試しください。
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